N167. 冯宪玲 : 诗词三首 1.诉衷情 2.钗头凤 深秋寄语 3.先锋家园小区健身颂
一，诉衷情
当年雄风展课堂，
育人卫国防。
如今两鬓染霜，
斗志犹昂扬。
台未归，
边欠强，
耻难忘。
虽近暮年，
梦中常唤，
中华更强！
2023.10.2
二，钗头凤 深秋寄语
霜降过，寒风烈，劝君增衣几层多。
居有常，食应节，早卧早起，莫恋被窝。且！且！且！
勤锻炼，勿间断，持以恒体格健。
据己情，量力行，迟暮之年，耳聪目明。冲！冲！冲！
2023.10.28
三， 先锋家园小区健身颂
星辰依稀，晓雾未散，黄叶飘飘，枫叶如丹。
先锋小区晨练忙，热火朝天奋争先。
且看：
广场中央，站桩舞剑太极拳。环区小道，结对成群转大圈。
器械场上，拔筋摆腿单杠翻。
网球场里，对着视频练身段。
喜看广场东边，靓女一片。英姿飒爽，红妆素颜。闻歌起舞，乐声悠远！
朝舞彩霞伴，暮舞星光灿。
堪称先锋小区靓丽风景线。
小区欢歌沁心脾，舞声如潮眼花乱。
多少老人近暮年，不畏苦累把步散。
一位老教授，出生34年。健身坚持好，每日三次练。
社区原书记，已过七十三，朝暮两次舞，另加太极拳。
先锋健身多典范，一时半会道不完。
可叹体弱者，宅家爱自恋。一旦病附体，后果都很惨。
黄泉路上无老少，多少壮年“走”在前。捶胸顿足唤不回，撕心裂肺亦枉然。
欲想康健，唯有锻炼。光阴似水，岁月如莲。珍惜生命，无病无患。
严寒酷暑何所惧，冰天雪地履平川。持之以恒见效果，功夫到家体必健！
吾盼诸君身体好，心宽体胖愁云散。
只有身体好，才能不给儿女添麻烦。
只有身体好，才能平平安安度晚年。
只有身体好，才能精神抖擞，阔步向前，再为祖国做贡献！
2023.10.6
作者简介：
冯宪玲，男，1957年1月出生，江苏邳州铁富人。1976年12月入伍。中国人民解放军南京政治学院经济政治系本科毕业。历任战士、班长、排长、团政治处书记，组织科干事，学员队政教，政治理论教员，中央党校函授工程兵学院学区办公室主任等职。于2013年9月在徐州工程兵指挥学院技术6级（正师）退休。