N167. 冯宪玲 : 诗词三首 1.诉衷情 2.钗头凤 深秋寄语 3.先锋家园小区健身颂
一,诉衷情
当年雄风展课堂,
育人卫国防。
如今两鬓染霜,
斗志犹昂扬。
台未归,
边欠强,
耻难忘。
虽近暮年,
梦中常唤,
中华更强!
2023.10.2
二,钗头凤 深秋寄语
霜降过,寒风烈,劝君增衣几层多。
居有常,食应节,早卧早起,莫恋被窝。且!且!且!
勤锻炼,勿间断,持以恒体格健。
据己情,量力行,迟暮之年,耳聪目明。冲!冲!冲!
2023.10.28
三, 先锋家园小区健身颂
星辰依稀,晓雾未散,黄叶飘飘,枫叶如丹。
先锋小区晨练忙,热火朝天奋争先。
且看:
广场中央,站桩舞剑太极拳。环区小道,结对成群转大圈。
器械场上,拔筋摆腿单杠翻。
网球场里,对着视频练身段。
喜看广场东边,靓女一片。英姿飒爽,红妆素颜。闻歌起舞,乐声悠远!
朝舞彩霞伴,暮舞星光灿。
堪称先锋小区靓丽风景线。
小区欢歌沁心脾,舞声如潮眼花乱。
多少老人近暮年,不畏苦累把步散。
一位老教授,出生34年。健身坚持好,每日三次练。
社区原书记,已过七十三,朝暮两次舞,另加太极拳。
先锋健身多典范,一时半会道不完。
可叹体弱者,宅家爱自恋。一旦病附体,后果都很惨。
黄泉路上无老少,多少壮年“走”在前。捶胸顿足唤不回,撕心裂肺亦枉然。
欲想康健,唯有锻炼。光阴似水,岁月如莲。珍惜生命,无病无患。
严寒酷暑何所惧,冰天雪地履平川。持之以恒见效果,功夫到家体必健!
吾盼诸君身体好,心宽体胖愁云散。
只有身体好,才能不给儿女添麻烦。
只有身体好,才能平平安安度晚年。
只有身体好,才能精神抖擞,阔步向前,再为祖国做贡献!
2023.10.6
作者简介:
冯宪玲,男,1957年1月出生,江苏邳州铁富人。1976年12月入伍。中国人民解放军南京政治学院经济政治系本科毕业。历任战士、班长、排长、团政治处书记,组织科干事,学员队政教,政治理论教员,中央党校函授工程兵学院学区办公室主任等职。于2013年9月在徐州工程兵指挥学院技术6级(正师)退休。